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ドンマイ!とナイスファイト!な人生の歩き方~プラス1の章~

不器用すぎて生き辛いこともある。人生しくじって怒って泣いて、笑って笑って笑って、そんなトンチンカンな自分にエールを贈ろう。それでも世界に愛を叫ぶよって感じのブログです。

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今『別れ』に直面して混乱の中で心が苦しいあなたへ。

今日は今、大切な人との別れに
直面していて辛い人や

別れてから孤独にこの先の未来を
模索している方たちの為に
書かせていただきます。


少しだけお付き合いください。

 

私がシングルマザーだからか、
別れる経験をしているからだと思いますが、

 

メルマガを配信してから
夫婦のパートナーシップ関連のご相談が
増えてきました。

 

ちょっと先に決断した私だからこそ
相談したい、聴いてほしいと
思っていただけるのだと思います。

 

私もその気持ちがわかるから、
めちゃ一生懸命返信してます。

 

別れようか、、、

このまま修復するか、、、

 

別れるとして

その先どうやって生きていくのか、、

子供達はどうするのか、、、

自分の仕事は、、、

 

別れるという出来事一つだけでも
その周りに付随する多くの課題が
ぶら下がってきますね。

 

そして、今、
別れた後のゆらぎの時を
過ごしている方もいます。

 

別れるって、正直疲れます。
身も心もぐったりです。

私は、1年経ち、
別れたことに1mmの後悔もありませんが
時折、ぐわんと感情の揺り戻しがあります。

 

別れてスッキリしたけど
それでもやっぱりまだ引きずってる感情もあるし
不安や恐れももちろんあります。

 

無性に心細くなって寂しくって、
一人で泣いてる時もあります。

 

それでも泣き切ると
ケロッとして
私ってば愛されてるって気持ちに
満たされたり。

 

とにかく、

良くも悪くもゆらぎがあり
浮いたり沈んだりするもんだから
それがしんどかったりもします。

 

まだまだ、安定するには時間が必要だし、
ここは時間をかけようと思っているので
焦りはありません。

 

 

そんな時、必要なものって
その感情の波を
ただただ聴いてくれる親友の存在や、


「もう疲れたぁ」って甘えられる
家族の存在でした。

 

ただ私もそうでしたが、
周りに心配かけたくなくて
言い出せないってことがあります。

 

ギリギリになって、
万事休すってなって初めて
私は両親に打ち明けました。

 

「もう、無理です」って。

 

それまで夫婦円満
見せてきたから、
両親は驚きを隠せなかったけど。

 

それでも、
全力で協力してくれたし、
今でも何かあれば
サポートしてくれてる。

 

私が、勇気を出したら
周りが勝手に動き出してくれました。

 

そんな感じです。

 

自分が恐れていたほど、
おおごとにならず、

 

自分が恐れていたほど、
怖いことにはならなかった、

初めての体験でした。

 

本当に、怖いことにはならない。

 

ゆだねること、
手放して流されてみることで
あっけなく手に入れられたものがありました。

 

あとは、パートナーシップの問題というよりも
自分との感情の向き合い方、処理の仕方の
段階に入ってきます。

 

ここが出来ないと

相手を責めることになるし、

環境を責めることになるし、

親を責めることになるし、

 

最終的には、

生まれてきたこの自分を責めることになる。

 

それが一番苦しい。

 

その気持ちの整理をするための
プチセミナーを開催しようかと思います。

 

気持ちを整理して、

あなたのそのわかってほしい気持ちに
十分に寄り添い、

感情を手放し、

この先自分がどうなっていたら幸せか

新しい道を模索するもよし、

新たな気持ちで修復するもよし。

 

混乱している状況から、

一歩踏み出して

冷静な自分でパートナーと向き合える

自分の人生と向き合える

健全なメンタルを手に入れましょう。

 

気持ちを新たにしていただくために、
ワークを通してがっつり手放していきますよ。

 

一人では怖くて辛い作業だから、
場の力を借りて、
ドロドロの感情やモヤモヤの感情を
綺麗さっぱり、流していきます。


1.ワークシートを使って
状況を把握、整理します

あなたがどれだけ辛い思いを抱えてきたのか、
どれだけ感情を抑え込んできたのか、
お話を伺っていきます。

 

2.叶えたい思い、届けたい願いをアウトプット

どうなっていたら自分はこのパートナーシップを
続けられていたのか、続けようと思えるのか、
自分の本当の気持ちを明確にします。

 

3.最後はみんなの力を借りて手放しワーク

感情を手放すのには相当の体力と勇気が入ります。
決めることは同時に断つことでもあります。
だから、場の力を借りるのです。
揺らいでしまいそうなあなたの思いに
参加者全員で応援の風を送ります。

 

感情を手放すと
冷静な判断ができるようになります。

どちらにしても、何かしらの答えを出して
動かなければ今の現状は変わっていきません。

 

「自分が決める次の一歩」に後悔して欲しくないから

まずは自分の思いを知って、確かめて、手放す。

そこから未来の自分を創造してください。

 

 

少しでも辛い、苦しい思いをしている
渦中のあなたの
力になれればと思っています。

 

・離婚を考えている

・離婚してから気持ちのゆらぎで苦しい

・恋人との別れが辛い

・浮気をされて辛い

・相手の気持ちがわからない

・会話が出来ずにどうしたらいいのかわからない

・旦那さんが出て行ってしまって

どうしたらいいのかわからない

・自分の何がいけないのかわからない

・色々混乱して苦しい

・別れを決意したけど勇気が出ない

・きっぱり手放して新しい人生をスタートさせたい

・自分らしく生きる人生を手に入れたい

 

少し先の未来のあなたの笑顔のために、
今できることをやりましょう。

 

自宅に帰ってからも
セルフで感情手放しワークが
できるような講座内容になっています。

これさえできれば
どんな状況になっても
気持ちの整理がご自分でできるようになります。

 

 

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ご案内させていただきます。

 

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【別れ】の辛い感情を手放して、

再スタートを切りたいあなたの為の

感情手放しプチセミナー

 

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メルマガばっかり一生懸命書いてる

 

なんだか、最近

メルマガばっかり書いてます。

 

メルマガでは読者さんと

やりとりできるのが

楽しいです。

 

よければご登録下さい。

メッセージやご感想など頂ければ、

とっても一方的にカードを引いて

とっても一方的に

あなただけのメッセージを

送りつけます。

↑(ここらへんが私らしいv( ̄∇ ̄)ニヤッ)

 

公には出せないお話を
このメルマガでお伝えして行こうと思い至り、

また同じく、パートナーシップで悩んでいる方や
シングルマザーで孤独に戦っている方、
経済的にも精神的にも独り立ちして自分の意思で
人生の選択をしていきたい方のために

私が、葛藤した思いや状況、考え方などが
参考になればと思っております。

 

こちらからご登録ください。

普段の日常の中に気づきを与えるメルマガになっています。

↓ ↓ ↓ ↓

【~あなたを待っている人がいる~紡ぐメルマガ】

 

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メルマガ再開します。

 

昨日突然にですが、、

2年ぶりにメルマガを再開しようと思い至りました。


この約2年間何をしていたの?って話とか
その後何してるの?って話とか書いてみようかと。

 


まずは、現状をお話しますと


2年前私は、
【転勤族で9回の引越しをしなんの取り柄もなかった
専業主婦が起業して家族との愛も取り戻した】

のようなメルマガを発行してました。

 

だがしかし!!!

 

オチがつきました←(大阪在住なだけに)


愛を取り戻したと思いきや・・・・ですわ^^;

あるセミナーにいったことがきっかけで
【本当の本当の本当の私はどうしたい?】と
自問自答し続けた結果、

今ここにあるものは
我慢の上に成り立っていた愛だと気づき急展開!



 

 

ということで
今後、公には出せないお話を
このメルマガでお伝えして行こうと思い至り、

また同じく、パートナーシップで悩んでいる方や
シングルマザーで孤独に戦っている方、
経済的にも精神的にも独り立ちして自分の意思で
人生の選択をしていきたい方のために

私が、葛藤した思いや状況、考え方などが
参考になればと思っております。

 

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燃え尽き症候群に陥った時は?

 

今日もお願いします。

関西人の神様!

 

 

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燃え尽きたん?

おめでと!

 

よかったや〜〜〜〜ん

やっと、自分を休ませてやれるんやでぇ。

 

燃え尽きたんなら、

そのまんま、灰になっとき。

 

燃え尽きたんには、

燃え尽きんとあかん理由があったんやで。

 

焦るかもわからん。

何も出来ん自分を責めることもあるかもしらん。

 

それも含めて、

灰になって

ゆっくりゆっくり、

ゆらゆらしとき。

 

落ちる時は、

ちゃんと底まで落ちんとあかん。

 

中途半端が一番あかん。

 

底まで落ちて、

そこでゆっくりゆ〜っくりすんねん。

 

その時間が自分の心を鍛えていくねん。

 

 

大丈夫やで、

わしも経験済みや。

 

どんと来い!やで。

 

 

 

 

 

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Make up One's Mind講座の個別体験セッション&説明会を

随時開催しております。

 

4月体験セッションは残5名です。

 

体験セッションをしていただくとより自分のことが明確になり

自分が求めていることが明らかになっていきます。

 

 

いつも自分を抑えて人に合わせては、

心の中で毒を吐いているあなたの為の

無邪気な私のままでフットワーク軽く豊かに生きる。

何を選んでもそれが私の正解なのだ!

もっと”私らしい今”を自由に選択出来る力を育てるHitomiメソッド

  

Make up One’s Mind体験セッションはこちらです

hitomi-sk.hateblo.jp

 

 

 

私の中の関西人の神様

 

私のなかに

関西人の神様が住んでる。

 

 

いつから?

 

わからない。

 

ずっといたかもしれないし、

急に出てきたのかもしれないし、

私が気づかなかっただけかもしれない。

 

 

そんな関西人の神様からの問答です。

 

↓ ↓ ↓ ↓

ちゃうねん! 

ちゃうねん!
 
稼ぎたいわけちゃうねん! 
→稼いでも大丈夫だよ。  
 
 
お金じゃないねん! 
→お金持ちになっても大丈夫だよ。 
   
そゆことじゃなしに、
人の役に立ちたいねん!
→人の役に立てなくても大丈夫だよ。 
 
  
目の前の人を幸せにしたいねん! 
→あなたが先に幸せになっても大丈夫だよ。
 
 
そういうこっちゃ。 

 

 

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【体験セッション感想】自分の思いを言語化するというのはこういうことか!

 

Make up One's Mind 体験セッションの

ご感想をいただきました。

 

ありがとうございます!

 

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==================================

Q1:あなたは、この【Make up One’s Mind体験セッション】を

依頼する前にどんなことで悩んでいましたか?

 

やりたい事はあふれているのに、子どもを預けることに関して心底納得することが出来ず、そのジレンマで悩んでいました。
子どものことが絡んでくると、本当は自分がどうしたいんだろう?というのがわからなくてなってきていました。

 

Q2:実際に【Make up One’s Mind体験セッション】を

受けてみて、いかがでしたか?

 

ブログから受ける印象とは違い、

とても穏やかで、やさしく話を聞いてくださったことが印象的でした。

自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、

「なぜこうしたの?」「なぜこれを選んだの?」と聞かれても、

自分で決めたはずのことなのに、

全くわからない、言葉が出てこない、

という事がこれまで何度もありました。

 

今回のセッションでも、

言葉が出てくるのに時間がかかることがしばしばありましたが、

コーチングの力を借りて、

自分の思いを言語化するというのはこういうことか!と体感することが出来ました。

自分が「思い」を持っていたこと、

そしてそれを自ら口にすることが出来たことは、

すばらしい経験になりました。

身近な世界のことにしか考えが及んでいなかったけど、

もっと広い世界に影響を与えられるということを考えてみようと、

枠が広がりました。 

==================================

 

やりたいことがたくさんあっても

それが自分にとって正解なのか?

家族にしわ寄せがいってまでやることなのか?

お子さんをお持ちのママが最初にぶち当たる

あるあるなのではないでしょうか。

 

実際 私も、そうでした。

ただ、正解かどうかよりも

それをすることで自分自身が満たされていくイメージが持てていれば

結果は自ずとついてきます。

家庭の中心であるママがご機嫌でいることで幸福を招くことがあっても

不幸せになることは絶対にありえませんからね。

 

ママに必要なことは、「我慢」ではなく

「勇気」です。

日本のママたちはまだまだ我慢し過ぎやと思いますよ。

 

もっと大胆に動いても大丈夫^^

 

 

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【体験セッション感想】途中で感極まって言葉に詰まってしまったぐらい感動しました。

 

Make up One's Mind 体験セッションの

ご感想をいただきました。

 

ありがとうございます!

 

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==================================

Q1:あなたは、この【Make up One’s Mind体験セッション】を

依頼する前にどんなことで悩んでいましたか?

 

ここ数ヶ月間、子育て生活の中のつまづきをきっかけとして、自分を表現しきれていない・人生を生きていないストレスで体調も崩すようになったので、元気になる方法を模索していました。

 

Q2:実際に【Make up One’s Mind体験セッション】を

受けてみて、いかがでしたか?

 

人に質問するのは大好きなんですが、

自分がされるのはとても苦手なので、

ちゃんと質問に答えられるか、

イコール自分の中にあるものを引き出して表現できるか?

を一番心配していました。

が、予想以上にスラスラ出てきたので、

答えた内容よりも、むしろそのこと一番驚きました。

自分の中でもある程度機が熟していたのかもしれませんが、

瞳さんに上手に引き出して頂けたお蔭だと後から気づきました。

一番のハイライトは、

未来の自分”コーチ”に出会えたことです。

私の斜め前に笑顔で座っている自分が見えて、

私が今一番必要としていた励ましをくれました。

 

途中で感極まって言葉に詰まってしまったぐらい、感動しました。

未来の自分という、誰よりも信頼できる人に出会えたこと、

その機会を持つ手助けをしてくださった瞳さんに感謝しています。

心理学系やスピリチュアル系の本などで

未来の自分と会うというワークがあったりしますが、

私の場合、自分一人ではここまでスムーズには出来なかったと思います。

伴走してくださったコーチのサポートのお蔭でした。

あくまでも主役は自分なのだと改めて感じました。

 

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そうなんです。

主役は自分

 

それ以外に何もないのです。

自分を生かして初めて、

他の人を照らしたり、輝かせたりできるんですYO!

 

まずは、自分を輝かせることからLet's Try

 

 

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体験セッションをしていただくとより自分のことが明確になり

自分が求めていることが明らかになっていきます。

 

 

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