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ドンマイ!とナイスファイト!な人生の歩き方~プラス1の章~

不器用すぎて生き辛いこともある。人生しくじって怒って泣いて、笑って笑って笑って、そんなトンチンカンな自分にエールを贈ろう。それでも世界に愛を叫ぶよって感じのブログです。

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自分のスピリットに誠実でいよう

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あなたは、 
周りの人にとっての『喜び』です。 
 
あなたは、 
周りの人にとっての『癒し』です。 
 
あなたは、 
周りの人にとっての『希望』です。 
 
あなたは、 
周りの人にとっての『ひかり』です。 
 
あなたは、 
周りの人にとっての『勇気』です。  
 
あなたは、 
周りの人にとっての『インスピレーション』です。 
 
あなたは、 
周りの人にとっての  

『かけがえのない存在』なのです。 
 
 
そして、 
私は、あなたにとっての 
『かけがえのない存在』であり続けます。 
  
 
自分自身を誉めたたえよう^^

 

 

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不安になるのは○○が出来てないから

 

例えば、いつも

不安や恐れがつきまとう時。

 

それは、

「今ここ」に生きてないから。

 

体は、ここにあっても

「心」と「思考」が【ココ】にいない

 

 

いつも、違う誰かのことを考えていたり

いつも、違う何かのことを考えていたり

いつも、違うどこかに行ってしまっている状態。

 

 

目の前に広がった現実が、

「思考の背景」になってしまっている。

 

 

 

そんな時

 

どんなに美味しい料理が並んでいても

それをちゃんとは味わってはいないことになるし

 

どんなに「自分を愛するための行動」をしていても

心はいつまでたっても満たされない。

 

 

だから、ちっとも現実の世界は変わって行かない。

 

 

じゃあ、なんで不安とか恐れが出てきてしまうのか・・?

 

それは、

 

信頼関係が出来ていないから

 

 

相手との信頼関係もそうだけど

何より【自分自身との信頼関係】が出来てないと

いつもどんなことでも自信がなく

 

もしかしたら・・・

あの人は、こんなことを思っているんじゃないか・・・

あの人は、本当は嘘を付いているんじゃないか・・・

こう言ってたけど、実はこうなんじゃないか・・・

私には、出来ないんじゃないか・・・

騙されるんじゃないか・・・

失敗するんじゃないか・・・

誰かに怒られるんじゃないか・・・

 

て感じで

 

信じることよりも、疑うことが先に立ち

不安と恐れに苛まれる状態になっちゃう。

 

そんなことをしていると

やっぱり生きづらいし

世の中全てが敵に見えてくる。

 

心を休ませる場所もない。

どこにいたとしても安全じゃないんだよね。

 

だって、全部自分の中で繰り広げられてる妄想だから。

 

どこまでも着いてくる。

自分で自分を攻撃してる。

 

コワイィィ〜〜〜〜 ヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ

怖いヨォ〜〜〜〜ヽ(´Д`;≡;´Д`)ノ

 

 

心の内側で起こっていることを

外の世界に反映してる。

 

自分を信じられないから

人も信じられない。

 

自分との信頼関係が出来てないから

人との信頼関係を築くのが怖い。

 

 

だから、まずは自分と仲良くすること。

自分との信頼関係を築いてあげること。

 

よくやってる。

頑張ってる。

疑っても、また信じ直せばいい。

傷ついても、何度でも信じ直せばいい。

 

いつだって、自分次第で

世界は大きく変えられる。

 

 

その先には、必ず

優しい世界が待ってるから。

 

 

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起きている出来事はいつもニュートラル 

 

私たちは、  

起きてくる出来事に対して 
 
いい気分になったり、 
気持ちが揺さぶられたり、 
 
まるでジェットコースターのように 
ゴーゴー!してる。 

 

全部そうやって自分の感情を自分が自動反応で

決めている。選択している。


  

私の1日は何回ジェットコースターリピってるの?と 
言うくらいの乗りこなし具合である。 
 

 

 

 
でもその経験を通して 
 
【勇気・愛・信頼・希望】
 
を学ばせてもらっているんだね。 

 

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・勇気を出す。
・愛を持って選択する。 
・信頼して委ねて見守る。
・希望を持って前へ進む。 
    

 

この軸を知るために 
この軸を思い出すために 
 
自分の中にある 
この軸を確認するために
 
いろんな出来事を起こして 
自分の人生に挑戦してるんだと思う。 
  

自作自演で( ̄▼ ̄*)ニヤッ←ここがかなりの重要ポイント

 

 

 

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「強み」を鵜呑みにしない

 

人から言われた強みを 
一旦ちょっと熟考してみるといいね。 

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よく強み発掘で 
100人に聞きましょ的な、 
課題とか出されたりする。 
 
 
でも最近それは、 
全てをそのまま受け止めない方がいい、と 
いう結論に達しました。 
  
一部ではあるけど、 
そのものではない。 
 
て感じかな。 
 
なぜなら、、、 
 
「他人に見せている仮面をかぶったままの

自分に対する強み」 
 
だったりするから。 
 
表向きな自分。ね。 
 
 
それを信じすぎたりすると、 
もっともっとその仮面の自分を 
強固なものにしてしまう。 
 
 
本来の自分じゃないところで、 
開発が進められちゃってるから、 
技術としての強みを使うと 
結果、なんか違うよな、、、の 
違和感や疲労が伴ってくる。 
  
  
 
でも、外の世界で
「他者に求められてきた自分」に 
年季が入っていたりすると  
大概、麻痺していて  
それが普通に自然と、
力みなく出来てしまうようになってる。

 
 
切替スイッチとかもあるわけじゃなく。 
「出来てしまう」   
強みの特徴だと思うんだけど 
この類の「出来てしまう」を 
混同してしまうと
まぁまぁ、しんどくなる。 

 


何でも、まずは、 
「それは本当?」って自分に問う。  
違う角度、反対の側面も見てみる。 
 
疑うのではなく、 
自分の心にただただ聞いてみる。
 
 
やっぱり、自分のことは 
自分自身の手で 
目覚めさせていかなきゃね^^

 

 

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戦略に惑わされない

 

戦略やノウハウがあってこそ 
うまくいく人と 
 
戦略やノウハウがあると 
進めなくなる人がいる。 
 
 
いろんなタイプがあるから 
何かの講座に行って 
 
「私だけみんなみたいに出来ない・・・」 
 
と悩む必要はないと思う。 
 
 
そこに悩むだけ時間の無駄なので、 
 
そんな私はタイプが違っていて 
時間がかかっても 
獣道を遠回りしたいんだなと 
自覚するだけで、 
次の一手がわかってくる。 
  
むしろ、そこからが 
本当のスタート。 

 

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役割から降りる勇気

 

自分の役割や立ち位置に

縛られている人が多い。

 

これを、仮面ライダーと呼ぶ。←ウソ。

 

一人何役ですか?

ってくらい

すごい数の自分の役割(仮面)を持っている。

 

それを守るために

必死になって

逆にその役割や立ち位置を

脅かしてるよなぁ〜って感じる人も

少なくない。

 

 

役割が与えられることで

楽なこともあるけど

 

私は、その役割に縛られるのが

どうにもこうにも

窮屈で仕方ない。

 

ある一定の基準までは行けても

必ずその後、離脱する。

 

あたしゃ、あたしだよ!!

 

って叫びたくなる。

 

 

ママじゃない、

妻じゃない、

いい人でもない。

 

私は私でしかない。

 

 

それで、嫌われるなら

その方が、楽でいい。

 

どうぞ、私のことはお気になさらずに、、、と

思う。

 

そう思う。 

 

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矛盾を抱えるほどの人間らしさ

 

人間は、いつも矛盾の世界にいる。

 

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行きたいけど、行きたくない

会いたいけど、会いたくない

やりたいけど、やりたくない

応援したいけど、そばにいてほしい

 

思考と感情がバラバラに作動して

苦しい思いをすることがある。

 

で、

なんで苦しいかと言うと

思考が優位になっちゃってるから。

 

思考>感情

 

この

行きたいけど、とか

会いたいけど、、とか

やりたいけど、、とか

応援したいけど、、とか

 

は、言い換えるとこんな感じ

 

行った方がいいけど、、、

会った方がいいけど、、、

やった方がいいけど、、、

応援した方がいいけど、、、

 

そ、

本心じゃないんだよね。

 

本心だと言い聞かせてるだけ。

 

この枕詞としてはこんなのがくっついてる

 

「一般的には」

「みんなが言うから」

「大人の女としては」

 

って感じで

軸が自分にない。

 

 

思考>感情

 

こう言う状態になってると

一旦そう決めても、

なんだかモヤモヤしたり

なんだか違和感を感じたり

なんだか虚しくなったりする。

 

それで、もっと落ち込む。

 

自分って何なん!?

って。

 

 

でも、それこそが、

人間らしさなんじゃないかと

思うんだ。

 

矛盾に葛藤して

迷いに迷って、

自分に時々嘘もついて

人にもいい顔して見せたり

悩むこともあって

激しく落ち込むこともあって

 

それでも、

少しずつでも

 

「本来の自分自身で在りたい」

 

そう願うからこその

歩みがあるのだと思う。

 

 

自分を取り戻すための

プロセスなのだと思う。

 

 

*:..。o○☆○o。..:*゚*:..。o○☆○o。..:*゚*:..。o○☆○o。..:*

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