ドンマイ!とナイスファイト!な人生の歩き方~プラス1の章~

不器用すぎて生き辛いこともある。人生しくじって怒って泣いて、笑って笑って笑って、そんなトンチンカンな自分にエールを贈ろう。それでも世界に愛を叫ぶよって感じのブログです。

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信頼する勇気

 

もう一回 
信頼し直してみる。 
 
勇気いるけど、 
怖いけど、 
 
でもやっぱりそこからなんやで。 
 
  
愛か? 
恐れか?  

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私のゴールは、 
 
どんな出来事があっても 
最終的には
【愛】から選択できる 
自分で在りたい。 
 
そう思ってる。 
  
  
だからと言って、 
聖人君子みたいな、 
仏みたいな、 
 
キレイないい人を目指しているんじゃなく 
 
ネガティブなトンネルも 
もちろん通るし、 
 
妬みとか恨みとか 
意地悪な私とか 
嫉妬深い私とか 
欲深い私とか  
特別で在りたい私とか
 
ドロドロしたどす黒い感情も 
もちろん持ち合わせてる。 
 
 
「ある」ものは「ある」 
「湧いてくる」ものは「湧いてくる」 
 
そこを無視しない。 
何かとすり替えない。 
何かで埋めない。 
  
しっかり向き合う。 
  
自分の中に
「ある」ものを認識して、 
自分の中に 
「ある」のだと 
ただただ感じてみる。 
 
 
人間に生まれたからこそ、 
いろんな感情を味わいたいんやで。 
 
だから引き起こす出来事があるんやで。 
 
 
試されてる。 
 
 
愛から、選択するのか? 
恐れから、選択するのか? 
 
   
私は、私を楽にしてあげたいから 
 
怖くても、 
なんども信頼し直すのである、の、である。 
 
 
のである。

 

 

 

 

 

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Make up One's Mind講座

想像してみてください。

 

「私は私に生まれてきてよかった!」と思える人生を歩めていますか?

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私は、相当重症でした。 

 

 


他人軸で生き過ぎてきたから
違和感さえも感じなくなっていました。

 

正常に自分のセンサーが働かない。 
何をしても満たされない。 


一瞬麻薬のようにHighになって 
満たされた気になることもあるけど 
時間が経てばそうでもないかな。。。って 
なったり。 

  

 

『好きなことしていいよ』 
と言われても 
その好きなことがわからない。  
 
わからない。というより、 
え?十分好きなことやってますけど?(?_?)
となっていました。 

 

 
今までだって好きなことやってきたし、 
今までだって全部自分で決めてきたし、 
今までだって自分の意思を通してきたし、 
全部思い通りに叶えてきた自信があります。 
 


人の意見や多数の意見にも 
私は違うと思えばNOを言えていたし 
苦しい現実が待っているとわかっていても 
妥協せず試行錯誤しながらも 
手放すことも出来たりしました。 
  
 

でもいつまでたっても満たされない・・・

 
 
これって実は 
自分軸で生きているように見せかけて 

「人から見た私はこう思われていたい」

「人の期待に応えていたい」

「きっとこういう自分を求められているはず」

っていう 

他者視点での願望を

満たそうとしているからなんです。
 

 

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だから、結果

好きなこと、やりたいこと、をやっているようで

本当の自分の願望や思いは遂げられていないから

いつまでも満たされない自分が彷徨い続けてしまうのです。

 

それは

何を目指しているのかわからなくなって

ただ頑張ることに逃げている

だけなのです。

 

 

 

 

これは、

以下の性質を持っている人に多く見られる現象なんです。

・職場での評判がいい

仕事は出来る自負がある

・何事に置いても頼まれた仕事は完璧にやりたいしやり遂げる

・人生は自分で切り開かなければならないと思っている

依存する人が嫌い

・わかりやすく甘えている人を見るとざわつく。苛立つ。

・頑張っているけど結果空回りしていたことに気づく

・弱音を吐くことを良しとせず、弱音や愚痴をいう人に嫌悪感がある

・頑張っていない人を見ると内心(もっと頑張れよ)と思うことがある。

・人に心が許せたことがないなぁと感じる

・そもそもあんまり人を信用していない

・失敗した時に、自分のミスを反省したりもっと頑張らねばと気合いを入れてしまう。

・同じことを何度も失敗する人を見るとざわつく

・すぐ泣く人が嫌い

・協調性のない人や場の空気を乱す人をみるとざわつく

「今のままではダメだ」と追い込んでしまう自分がいる。

・上司や目上の人、親、先生から期待をされている。されてきた。

・部下や年下、後輩、から憧れられている。注目される存在だった。

・意図していなくても目立つ、選ばれる、抜擢される経験がある

・人の役に立つことで自分の存在意義を感じている

・人の役に立たなければ自分が存在する意味がないと無価値観を感じる

・役に立てていないと感じると申し訳ない気がしてくる

・「努力すれば報われる」をここ最近疑いつつも

「報われた自分」を証明したいがためにさらに努力を重ねる

・心の中をもし覗かれたらまぁまぁの毒舌っぷりに驚かれると思う

・自分の外面と内面と他者との温度差をいつも感じている

・「本当の自分」と言われても正直ピンとこない

上昇志向、成長意欲が高い

 

 

 

このような人の特徴として挙げられるのは

・何事に置いても器用で全体像の把握と

自分の立ち位置、役割の把握に長けている

・そもそも持っているエネルギーやパワーが一般的な人より高い

・人の顔色や空気を読む力が半端ない

・「人に流されない」「私は違う」という努力で勝ち取ってきた

経験によるそれなりの自信がある

・自分の中に「正しさ」のルールがある

・絶対に失敗しない道を選ぶ

・失敗や間違いが起きないようにいつも自分と他人を監視している

・そんな自分には自分では気づいていない

 

 

これは、

「人からみた自分」という仮面のために

エネルギーを注いでしまっている漏電状態なので

自分のやりたいことにエネルギーを注ぎたい!

自分らしく生きたい!と思っても

その時にはもうすでに余力はなく

 

何もやる気が起きない無気力感

自分は何も出来ない・役に立たない無価値観

自分は何が好きな事で

1年後、3年後どうなっていたいか?などの

自分の姿が思い浮かばないなど

 

 

本当の私は何を望んでいるんだろう。。。

身動きが取れなくなり

心が締め付けられるように苦しくなってきます。

 

この状態では

自分のようで自分がない。というように

混沌とした迷いの中で生きることになってしまいます。

 

本当は、誰よりも

夢や希望に向かって

未来を動かしていくパワーやエネルギーは

持ち合わせているのに。。

 

 

 

私自身がとても苦しい思いをしました。

それなりにうまく行ってるように見える人生を

歩んできていると思っていたから。。。

 

自分探しのために、

自分のこのアップダウンのある人生を安定させるために

今まで300万以上は学びにお金も時間も費やしてきました。

時には、借金してまで取り組んだこともありました。

もちろん家族には内緒で。

それでも現実は変わりませんでした。

むしろお金をかけて学べば学ぶほど、

それによって成果を出せない自分に自己嫌悪し、

自分は本当に価値のない怠け者の人間だと

自己否定を繰り返し、さらに自己肯定感までも奪っていきました。

 

 

 

Make up One's Mind講座では

・自立に偏りすぎて人に頼ることが苦手な人や

・諦めることに慣れて

自分の本当の願いを忘れてしまった人、

・自分の持つ力を正しい方向へ出して

突き抜けたいと願う人のために

 

様々なワークとアウトプットの場を提供し

自分の価値に気づいていく力、

自分も他者も信頼で繋がる関係性を築く力、

自分の願望に対して素直に行動していく力、

愛を溢れさせて育てていく力、

現実を動かしていく力、

自分の人生を自分の思いのままに舵をきる力、

リーダーシップをとり、人を導く力

を身につけてもらうために

 

過去私が、何百万を掛け学んだ

心理学×コーチング×コンサル×自己啓発を通して

自分の人生とがっつり向き合い

苦難を乗り越えることで得てきた実体験を元に

必要なことだけに的を絞って

もっと楽に楽しくシンプルかつユーモラスに

 

「私は私に生まれてきてよかった!」

心のそこから思えるような生き方が出来るように

 

あなただけの幸せを手にしていただきと思います。

 

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やっぱり地球は優しさでできている

 

【失う】
のが怖いから

【得ない 】

を選択する矛盾。

 

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失った時の傷みが強烈すぎて
失う前に
こちらから【手放す】矛盾。

 


そんな自分を責めるんじゃなく
そのくらい、
傷ついてる自分に
寄り添うことから
始めよう。

 

 

傷が深いほど
優しくされるのすら怖いけど
でも、大丈夫。


恐る恐るでも
閉ざしてしまった心の扉を
開くだけで
そこから優しい光が差し込んでくるよ。

 

 

.
私も怖かった。

また失ってしまう。
また壊してしまう。
また裏切られてしまう。
また傷ついてしまう。
また傷つけてしまう。
また信じられなくなってしまう。

 

怖くて、震えて、苦しくて、
身動きが取れなくなった。

 

そして、そんな自分を責めて、
反省して、誰かを目標にしたり、
夢を描くことで、
無理やりポジティブ変換したり、

そんな自己成長、自己啓発
麻薬に手を出し

 

本質的な問題をうやむやにし
なかったことにして、
自分を見て見ぬ振りした。

 

未完了の思いは、
夢とかビジョンを思い描くだけでは
塗り替えられないし、

 

過去を癒してばかりでは、
確かに気持ちは満たされるけど
そこに留まって発展性に欠ける。

 

 

生きるって
点じゃないからね。

過去〜現在〜未来へ
繋げていかなきゃね。

 

 


.
もがきながらきたけど、
いま私には
本音で私と向き合ってくれる
ゆかいな仲間たちがいる。

 

誰も味方なんてしてくれないって
閉じこもっていた私の壁を
根気よく取り除いてくれた仲間がいる。

 

大丈夫だから、出ておいで〜
怖くないよぉ〜っと言っては
根気よく寄り添ってくれた仲間がいる。


もう一度信頼してみる。
何度も信頼しなおしてみる。
勇気を出して。
そしたら、わかる。

 

 

地球は優しさで出来ているってことが。

 

 

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本来の目的ってなんだ?

心理学を学んでいると 
つい探求、分析、追求 
のような思考が働き始めて 
 
 
本来の 
 
「癒されて」
「生きやすく」 
「肯定的に」 
「心穏やかに」 
「自分に自信を持ち」 
「人生を楽しく」 
「良いことも悪いことも全てを包み」 
「幸せに暮らす」  
 
の目的から離れてしまって 
余計に苦しくなっていくということが 
往往にして起きたりする。 
 
 
深堀りしすぎて、 
心理学が哲学的になって 
余計頭を悩まし、 
混乱を招く。 
  
それは、どういうことなんだろうか・・? 
なぜ、こんなことを私は引き寄せたんだろうか・・? 
とか思考がフル回転して答えが出ないまま 
悩み倒す。
 
 
でも、結局私たちが得たいのは 
「なぜ?」の答えではなく 
 
「いい気分になってる幸せな私」 
 
だから、 
結局、自分の都合よく 
自分の気分がいい方に解釈して、 
自分に出来ることをやって 
感情を抑圧せず健全に出し 
人と自分との違いを認めて 
 
【私は私、あなたはあなた。 
お互いを尊重します】 
 
の姿勢でいたら 
だいたいのことが 
そこまで深堀りして分析しなくても 
解決していくのだと思い至った。 
 
  
自己啓発に何百万も掛け 
自ら苦行のような人生を選択し、 
 
 
結婚生活を通して、 
本当の自分の願いや姿を 
思い知り、 
 
別れを通して、 
自由さ故の葛藤や焦り、 
責任を体感し、 
 
 
それでも、 
自分は本当はどうしたい?
どうやって生きていきたい? 
となんども何度も自分に問い続けて
 
 
58周くらい回って 
結局、ここにたどり着いたという 
私のお話ですがな。 

 

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〜2013年私からの手紙〜おもしろきこともなき世を、おもしろく

 

パソコンをいじっていたら

昔、アメブロをやっていた頃の

懐かし記事が出てきました。

再び読み返して見ると

その当時から私の根底にある軸に

ブレがないことがわかりました。

 

f:id:hitomi-sk:20170325104337j:plain

 

その当時は鹿児島に住んでいて

家族仲もすごくよくて

夫婦でもよく二人でデート行ったりしてましたねぇ〜

 

それから、時は経ち

場所も代わり

環境も状況も全く違う方向へ動いているんだなぁと

 

人生って何が起きるかわからない。

渦中にいる時は苦しさ悲しみ寂しさに打ちひしがれてしまうけど

一旦抜け出して見ると、

この嵐の中をよくぞ切り抜けましたね!という

自分への称賛の念が湧いてきます。

 

人生

だから面白い!!!と思えるのですね。

 

 

以下はその当時のブログ記事から。

 

==2013-01-02 06:04:45

 

f:id:hitomi-sk:20170325104310j:plain

 

おもしろきこともなき世を、おもしろく

 

今年の私のキーワードはこれのようです。

←(ん?うん!もちろん勝手に決めた(°∀°)b)


長州志士、高杉晋作の時世の句ですね。

 

そうです。

私、歴史大好きっこなんです。

 

そして、特に・・・


やっぱり!?


幕末好きです。

 

いままでちょんまげしていた人たちが


急に、


「はぁい!今日でちょんまげ終わりね~。

 明日からは西洋風にしていくんで、みんなちゃんと時代についてきてねぇ~。

 以後、夜露死苦~」←(何ノリ!?)


みたいな感じですかねぇ。

 

「え・・・? えっ・・・(@_@)!?


 えええぇぇぇーーーーー( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚」←(ちょんまげ市民の声)

 


どうですか?

めだまぁ、ボ~~~~ンってなります?

 

 

急に明日から


「ちょんまげね。」って言われたら。。

 

(≧▽≦)プププ

それ、逆に面白い!!


やるやる!!!!

進んでやる!!!←(独りで楽しむ、この暗さ:*:・( ̄∀ ̄)・:*:)

 

 

 

私、山口県に住んでいたこともあって

折に触れてこの辞世の句が私の中に入ってきていました。

 


言葉の語呂合わせもよくて

どうにもこうにも気持ちいいんです。

耳にいい!!

 


最初、

この辞世の句の私の解釈は

 

「まぁ、大して面白くもない世の中だけど、

自分自身で面白くしていこうよ~」的な(・ω・)/

 

そんなニュアンスでとっていました。

「攻め」な感じ。

 


でも、この後に


高杉晋作を看病した野村望東尼が下の句を続けます。

 

「住みなすものは心なりけり」

 


要は、


「この世で起こるどんな出来事も、

自分の在り方、捉え方次第で面白くもなるし、つまらなくもなる」


ってことでしょうか。

 

受け身な感じ。

受け身というより・・・


う~ん、、、


ゆったり構えてる感じかな。

 

 


もう少し踏み込んでみると、

 


物事の解釈や感じ方、捉え方は人それぞれで、


特に誰に強制、支配、されることもなく


自分で決めていいよってことです。

 

 

 

だから、この辞世の句をどう捉えようと私の良いようにしていい!ってことを

晋作さんは教えてくれているのです。←(晋作さんと会話する根暗な私(●´ω`●)ゞ)

 

 

例えば、分かりやすく例を挙げるならば、、、


宗教。

 


私の実家は仏教だけど

私自身、熱心に教えを乞うているかといえばそうではありません。


ただ、子供の頃は

毎週日曜日、近所のお寺へお経を詠みに通っていましたので

お経は詠めます。


・・・が意味など分かりません。

歌うように詠んでただけです。

 


たとえば、特殊な宗教に属している人もいますね。

世間からは、少し違った目で見られるのでしょうか。。


私は、そういうものも

否定もしませんし、肯定もしません。


ただ、

その人が、信じて信仰しているものなら

大事にしてあげたいなぁとは思います。


そして、

自分にはそれほどまでにひとつのことに、

熱心になるほどの信じるものがありますか?と問われると、


「・・・・」なので


そういうところは、すごいなぁと思います。

熱しやすく、冷めやすいタイプなので( ̄ー ̄;

 


ただ、それを

自分以外の誰かに強要するのは違うなぁとは思いますし、

 


頭っから受け入れられないと、

そういう人たちを排除しようとするのも違うと思います。

 

 

「おすすめ」はいいけど

 

「強要」は違う。

「支配」は、もっと違う。

 

それは、血が繋がってる親子であろうと

婚姻関係にある夫婦であろうと


です。

 

 


どんな教えもそうですね。


その人自身が、

そのなにかに触れなければどうしたって、動かない。

 

人の気持ちなど、支配できないのです。

 


だから、

自分の好きなように思い、感じ、捉えたらいい。

 

「つまらないなぁ。嫌だなぁ」と思うのも自由。


「楽しいなぁ。面白いなぁ。」と思うのも自由。

 


どうして、どうしたいか。


どういう人生を送りたいか。


どうなったら幸せなのか。


何が嫌で、何が苦しいのか。

 

全部、自分で感じて

自分で決めたらいいことなんですね。

 


変にポジティブ変換したり、

前向きに捉える必要もなく

 

まずは、素直な自分の感情を

そのまま感じたらいいんです。


悪魔も天使も

どっちも住んでいていいんです。


住んでいるのが当たり前だから。

 


そして、物事の捉え方・感じ方も

その時、その状況、その環境でさまざまに移り変わります。


「同じ物事でも」です。

 

流れるように物事を感じられるのが

生きてる人間だと私は思います。

 

 

「おもしろきこともなき世を おもしろく

         住みなしものは 心なりけり」

 

 

私の今年のキーワードはこれです。

 

面白い事、いっぱいする!(≧▽≦)

どんな事も、面白くする!о(ж>▽<)y ☆

これでもか!!って言うくらいふざける!!( ´艸`)

 

そんな単純なキーワードです゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

あなたのキーワードは、なんですか?

 


どんなあなたも、あなたであることに

一ミリたりとも

狂いはありませんよ(°∀°)b

 

//2013-01-02 06:04:45

 

 

 

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本当の私の気持ち達、自分との対話

 

日々、私は自分と向き合うことが好きです。

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起きている出来事、

繰り広げられてる目の前の世界、

過去から今へ繋がるプロセスなんかを

感じたり

思考したりしながら

 

自分の内側を見つめて

分析したり検証したり、

友人にアウトプットして

フィードバックをもらったりしています。

 

私はそれが好きです。

でもね、はっきり言って辛いし苦しいです。

1日になんども、込み上げて泣きたくなったり

1日になんども、まぁ、いいかぁ〜と手放せたり

1日になんども、あれ自分無敵なんじゃね!?って強気になったり

 

そんなアップダウンを繰り返しながら

少しずつ「自分」を解体していくのが好きなんです。

 

好きで悩んで好きで執着して好きで手放して好きで困って

好きでジタバタしてる。

そしてそんな自分をふと客観的にみて素に戻り

私、何やってるの?ってとこにたどり着き

めちゃウケる〜〜〜〜〜ってお腹を抱えて笑っています。

完全変態です。

生粋のめんどくさい女です。

 

暇か!? 
 
ってツッコミありそうですが、 
これ私の情熱に繋がっていくことだから 
私の中の経験の仕入れでもあるんです。 
 
自分の経験を通した実践的なことを 
伝えて行きたいから。  
苦しいけど、避けては通らず進むのです。

 

 

そして、さらに私の探求欲が刺激され

なぜ私はこの出来事を必要としているんだろう?と

逆説的に考え始めるわけです。

 

もし、私がこの出来事を引き寄せているとしたなら

なぜそれは私にとって必要だったのだろうか?と。

 

 

心のことって目には見えないから、

探求心がそそられます。

 

起きている出来事だけをみていると

それを解決すれば、今のこの悩みはなくなるんだ!って

思いがちなんですが、実はこれは現象でしかない。って

ことがわかってくると

 

じゃあ、これの元の元の元はどこから来てるの?

ってなるわけです。

 

 

何度も、同じことでつまづいてしまう

何度も、同じパターンで失敗してしまう

何度も、同じような人に心を乱される

 

 

そんな【何度も同じこと】が

場所を替え、人を替え、タイミングを替え

起きてくるってことは、

 

根っこの部分で

気づいて欲しがってる本当の私の気持ち

がその存在に気づいてくれるのを

今か今かと待っているわけです。

 

その『本当の私の気持ちたち』が

何度も同じことを引き寄せて

現象として起こしてくれて

私はここにいるよって

教えてくれているのかもしれませんね。

 

もし、私がこの出来事を引き寄せているとしたなら

なぜそれは私にとって必要だったのだろうか?

 

この視点を持つだけで、

苦しくて辛い出来事も

少しだけ冷静に客観的に見えて来ますよ。

 

自分の心とコミュニケーションを取ってみましょう^^

 

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【体験セッション感想】想像以上の爽快感でした!!

 

Make up One’s Mind体験セッションの

ご感想をいただきましたワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク  

 

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いつも陽気で可愛いひとみさん。

私の恋愛相談?いや、、恋愛戦略にも

乗ってくれる心強い味方です。

 

早々に結婚しそれから14年間のブランクがあり

さらに生粋のサムライ気質かつ恋愛偏差値は高校生レベルの私に

可愛く愛される大人の恋愛方法を伝授してくれています(笑)

 

 

 

ブログでもご紹介くださいました! 

ありがとうございます

マヂウレ━━(*´∀`*b)━━シィ!!!!

 

選んだ人に愛される!自分史上最高にHappyな婚活

恋愛カウンセラー 和泉ひとみさん

ameblo.jp

 

==================================

Q1:あなたは、この【Make up One’s Mind体験セッション】を

依頼する前にどんなことで悩んでいましたか?

 

殻を破り、自分の限界を突き抜けたい!
情熱をもって、チャレンジできることを(熱中できること)を見つけたい!

 

Q4:実際に【Make up One’s Mind体験セッション】を

受けてみて、いかがでしたか?

 

想像以上の爽快感でした!!
長期的なビジョンは見つかっていたのですが、

具体的に1年後、半年後、3か月後のビジョンを

描くことができていませんでした。

瞳さんが『明確さ、エネルギー、勇気、生産性、影響力』に従って、

丁寧に質問してくれるおかげで、

自分が『本当はどうしたいのか?』

『自分が何を求めているのか?』ということを、

かっこつけることなく口にすることができました。

瞳さんの器の大きさ?懐の深さ?なのか、、、
何を言っても大丈夫!という安心感があり、

支離滅裂であっても、正直に話すことができ、

自分から溢れる言葉を自分の耳で聞くことで

『自分はこんなことを考えていたんだ!』という驚きもあったりしました。

最後に瞳さんが、ご自身の意見?『自分はこう感じた』

というようなことを教えていただき、

さらにそこからインスピレーションを受け取ることもできました。

 

セッション後、そのビジョンを友人たちに聞いてもらったら、

早速人を紹介してもらえたり、場所を紹介してもらえたりなど、、、
ビジョンが形になりそうで、今は内側から溢れる情熱を感じています。

 

まさに、目的達成です!
本当にありがとうございます(^^)/

==================================

 

 

セッションではあらゆる角度から

その人の根っこにある情熱やそれを止めているものを

二人で探して行きます。

ただ、質問に答えていくというコーチングではなく

イメージワークなども取り入れてワクワクを

自分の中から掘り起こして行きます。

 

 

今後の活動の道が自分の中で具体的に明確になった時、

なんの抵抗もなく周りのエネルギーも周りだし

協力者が現れたり、紹介があったりと

それまで一人で立ち尽くしていたことに対して

スムーズに扉が開かれていくんだなぁと

このセッション後、ひとみさんからの報告をもらい

私自身も確信しました。

 

そのワクワクが動き出すと

疲れ知らずで行動も伴ってきます。

あとは、

流れに身を委ねるだけ!

 

ひとみさんはこれからかなり有名になりますよ。

その未来の姿が私には見えています。

 

その時は、

どうぞご贔屓に!

ヨロコヒ゛ーム!(●´∀`)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+ 

 

 

ひとみさんが受けてくれたセッションはこちら

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