属さない女たち

It does not belong to women

【体験セッション感想】自分の思いを言語化するというのはこういうことか!

 

Make up One's Mind 体験セッションの

ご感想をいただきました。

 

ありがとうございます!

 

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==================================

Q1:あなたは、この【Make up One’s Mind体験セッション】を

依頼する前にどんなことで悩んでいましたか?

 

やりたい事はあふれているのに、子どもを預けることに関して心底納得することが出来ず、そのジレンマで悩んでいました。
子どものことが絡んでくると、本当は自分がどうしたいんだろう?というのがわからなくてなってきていました。

 

Q2:実際に【Make up One’s Mind体験セッション】を

受けてみて、いかがでしたか?

 

ブログから受ける印象とは違い、

とても穏やかで、やさしく話を聞いてくださったことが印象的でした。

自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、

「なぜこうしたの?」「なぜこれを選んだの?」と聞かれても、

自分で決めたはずのことなのに、

全くわからない、言葉が出てこない、

という事がこれまで何度もありました。

 

今回のセッションでも、

言葉が出てくるのに時間がかかることがしばしばありましたが、

コーチングの力を借りて、

自分の思いを言語化するというのはこういうことか!と体感することが出来ました。

自分が「思い」を持っていたこと、

そしてそれを自ら口にすることが出来たことは、

すばらしい経験になりました。

身近な世界のことにしか考えが及んでいなかったけど、

もっと広い世界に影響を与えられるということを考えてみようと、

枠が広がりました。 

==================================

 

やりたいことがたくさんあっても

それが自分にとって正解なのか?

家族にしわ寄せがいってまでやることなのか?

お子さんをお持ちのママが最初にぶち当たる

あるあるなのではないでしょうか。

 

実際 私も、そうでした。

ただ、正解かどうかよりも

それをすることで自分自身が満たされていくイメージが持てていれば

結果は自ずとついてきます。

家庭の中心であるママがご機嫌でいることで幸福を招くことがあっても

不幸せになることは絶対にありえませんからね。

 

ママに必要なことは、「我慢」ではなく

「勇気」です。

日本のママたちはまだまだ我慢し過ぎやと思いますよ。

 

もっと大胆に動いても大丈夫^^

 

 

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体験セッションをしていただくとより自分のことが明確になり

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【体験セッション感想】途中で感極まって言葉に詰まってしまったぐらい感動しました。

 

Make up One's Mind 体験セッションの

ご感想をいただきました。

 

ありがとうございます!

 

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Q1:あなたは、この【Make up One’s Mind体験セッション】を

依頼する前にどんなことで悩んでいましたか?

 

ここ数ヶ月間、子育て生活の中のつまづきをきっかけとして、自分を表現しきれていない・人生を生きていないストレスで体調も崩すようになったので、元気になる方法を模索していました。

 

Q2:実際に【Make up One’s Mind体験セッション】を

受けてみて、いかがでしたか?

 

人に質問するのは大好きなんですが、

自分がされるのはとても苦手なので、

ちゃんと質問に答えられるか、

イコール自分の中にあるものを引き出して表現できるか?

を一番心配していました。

が、予想以上にスラスラ出てきたので、

答えた内容よりも、むしろそのこと一番驚きました。

自分の中でもある程度機が熟していたのかもしれませんが、

瞳さんに上手に引き出して頂けたお蔭だと後から気づきました。

一番のハイライトは、

未来の自分”コーチ”に出会えたことです。

私の斜め前に笑顔で座っている自分が見えて、

私が今一番必要としていた励ましをくれました。

 

途中で感極まって言葉に詰まってしまったぐらい、感動しました。

未来の自分という、誰よりも信頼できる人に出会えたこと、

その機会を持つ手助けをしてくださった瞳さんに感謝しています。

心理学系やスピリチュアル系の本などで

未来の自分と会うというワークがあったりしますが、

私の場合、自分一人ではここまでスムーズには出来なかったと思います。

伴走してくださったコーチのサポートのお蔭でした。

あくまでも主役は自分なのだと改めて感じました。

 

==================================

 

そうなんです。

主役は自分

 

それ以外に何もないのです。

自分を生かして初めて、

他の人を照らしたり、輝かせたりできるんですYO!

 

まずは、自分を輝かせることからLet's Try

 

 

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信頼する勇気

 

もう一回 
信頼し直してみる。 
 
勇気いるけど、 
怖いけど、 
 
でもやっぱりそこからなんやで。 
 
  
愛か? 
恐れか?  

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私のゴールは、 
 
どんな出来事があっても 
最終的には
【愛】から選択できる 
自分で在りたい。 
 
そう思ってる。 
  
  
だからと言って、 
聖人君子みたいな、 
仏みたいな、 
 
キレイないい人を目指しているんじゃなく 
 
ネガティブなトンネルも 
もちろん通るし、 
 
妬みとか恨みとか 
意地悪な私とか 
嫉妬深い私とか 
欲深い私とか  
特別で在りたい私とか
 
ドロドロしたどす黒い感情も 
もちろん持ち合わせてる。 
 
 
「ある」ものは「ある」 
「湧いてくる」ものは「湧いてくる」 
 
そこを無視しない。 
何かとすり替えない。 
何かで埋めない。 
  
しっかり向き合う。 
  
自分の中に
「ある」ものを認識して、 
自分の中に 
「ある」のだと 
ただただ感じてみる。 
 
 
人間に生まれたからこそ、 
いろんな感情を味わいたいんやで。 
 
だから引き起こす出来事があるんやで。 
 
 
試されてる。 
 
 
愛から、選択するのか? 
恐れから、選択するのか? 
 
   
私は、私を楽にしてあげたいから 
 
怖くても、 
なんども信頼し直すのである、の、である。 
 
 
のである。

 

 

 

 

 

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私史上「ワタシ」になるMake up One's Mind

想像してみてください。

 

「私は私に生まれてきてよかった!」と

思える人生を歩めていますか?

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私は、相当重症でした。 

 

 


他人軸で生き過ぎてきたから
違和感さえも感じなくなっていました。

 

正常に自分のセンサーが働かない。 
何をしても満たされない。 

 

真新しいセミナーや講座、

カウンセリングやコーチングを受講して


一瞬麻薬のようにHighになって 
満たされた気になることもあるけど 
時間が経てばそうでもないかな。。。って 
なったり。 

  

 

『好きなことしていいよ』 
と言われても 
その好きなことがわからない。  
 
わからない。というより、 
え?十分好きなことやってますけど?(?_?)
となっていました。 

 

 
今までだって好きなことやってきたし、 
今までだって全部自分で決めてきたし、 
今までだって自分の意思を通してきたし、 
全部思い通りに叶えてきた自信があります。 
 


人の意見や多数の意見にも 
私は違うと思えばNOを言えていたし 
苦しい現実が待っているとわかっていても 
妥協せず試行錯誤しながらも 
手放すことも出来たりしました。 
  
 

でもいつまでたっても満たされない・・・

 
 
これって実は 
自分軸で生きているように見せかけて 

「人から見た私はこう思われていたい」

「人の期待に応えていたい」

「きっとこういう自分を求められているはず」

っていう 

他者視点での願望を

満たそうとしているからなんです。
 

 

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だから、結果

好きなこと、やりたいこと、をやっているようで

本当の自分の願望や思いは遂げられていないから

いつまでも満たされない自分が彷徨い続けてしまうのです。

 

それは

何を目指しているのかわからなくなって

ただ頑張ることに逃げている

だけなのです。

 

 

 

 

これは、

以下の性質を持っている人に多く見られる現象なんです。

・職場での評判がいい

仕事は出来る自負がある

・何事に置いても頼まれた仕事は完璧にやりたいし

やり遂げる

・人生は自分で切り開かなければならないと思っている

依存する人が嫌い

・わかりやすく甘えている人を見るとざわつく。苛立つ。

・頑張っているけど結果空回りしていたことに気づく

・弱音を吐くことを良しとせず、弱音や愚痴をいう人に

嫌悪感がある

・頑張っていない人を見ると内心(もっと頑張れよ)

と思うことがある。

・人に心が許せたことがないなぁと感じる

・そもそもあんまり人を信用していない

・失敗した時に、自分のミスを反省したり

もっと頑張らねばと気合いを入れてしまう。

・同じことを何度も失敗する人を見るとざわつく

・すぐ泣く人が嫌い

・協調性のない人や場の空気を乱す人をみるとざわつく

「今のままではダメだ」と追い込んでしまう自分がいる。

・上司や目上の人、親、先生から期待をされている

されてきた。

・部下や年下、後輩、から憧れられている。

注目される存在だった。

・意図していなくても目立つ、選ばれる、抜擢される

経験がある

・人の役に立つことで自分の存在意義を感じている

・人の役に立たなければ自分が存在する意味がないと

無価値観を感じる

・役に立てていないと感じると申し訳ない気がしてくる

・「努力すれば報われる」をここ最近疑いつつも

「報われた自分」を証明したいがために

さらに努力を重ねる

・心の中をもし覗かれたらまぁまぁの毒舌っぷり

驚かれると思う

・自分の外面と内面と他者との温度差をいつも感じている

・「本当の自分」と言われても正直ピンとこない

上昇志向、成長意欲が高い

 

 

 

このような人の特徴として挙げられるのは

・何事に置いても器用で全体像の把握と

自分の立ち位置、役割の把握に長けている

・そもそも持っているエネルギーやパワーが

一般的な人より高い

・人の顔色や空気を読む力が半端ない

・「人に流されない」「私は違う」という努力で

勝ち取ってきた経験によるそれなりの自信がある

・自分の中に「正しさ」のルールがある

・絶対に失敗しない道を選ぶ

・失敗や間違いが起きないように

いつも自分と他人を監視している

・そんな自分には自分では気づいていない

 

 

これは、

「人からみた自分」という仮面のために

エネルギーを注いでしまっている漏電状態なので

自分のやりたいことにエネルギーを注ぎたい!

自分らしく生きたい!と思っても

その時にはもうすでに余力はなく

 

何もやる気が起きない無気力感

自分は何も出来ない・役に立たない無価値観

自分は何が好きな事で

1年後、3年後どうなっていたいか?などの

自分の姿が思い浮かばないなど

 

 

本当の私は何を望んでいるんだろう。。。

身動きが取れなくなり

心が締め付けられるように苦しくなってきます。

 

この状態では

自分のようで自分がない。というように

混沌とした迷いの中で生きることになってしまいます。

 

本当は、誰よりも

夢や希望に向かって

未来を動かしていくパワーやエネルギーは

持ち合わせているのに。。

 

 

 

私自身がとても苦しい思いをしました。

それなりにうまく行ってるように見える人生を

歩んできていると思っていたから。。。

 

自分探しのために、

自分のこのアップダウンのある人生を安定させるために

今まで300万以上は学びにお金も時間も費やしてきました。

時には、ローンを組んでまで

取り組んだこともありました。

もちろん家族には内緒で。

そのくらい救われたかったし、

必死でした。。。。が、、

それでも現実は変わりませんでした。

 

 

むしろお金をかけて学べば学ぶほど、

それによって成果を出せない自分に自己嫌悪し、

自分は本当に価値のない怠け者の人間だと

自己否定を繰り返し、

さらに自己肯定感までも奪っていきました。

 

 

 

Make up One's Mind講座では

・自立に偏りすぎて人に頼ることが苦手な人や

・諦めることに慣れて

自分の本当の願いを忘れてしまった人、

・自分の持つ力を正しい方向へ出して

突き抜けたいと願う人のために

 

様々なワークとアウトプットの場を提供し

自分の価値に気づいていく力、

自分も他者も信頼で繋がる関係性を築く力、

自分の願望に対して素直に行動していく力、

愛を溢れさせて育てていく力、

現実を動かしていく力、

自分の人生を自分の思いのままに舵をきる力、

リーダーシップをとり、人を導く力

を身につけてもらうために

 

過去私が、何百万を掛け学んだ

心理学×コーチング×コンサル×スピリチュアル

×脳神経学×量子力学を通して

 

自分の人生とがっつり向き合い

苦難を乗り越えることで得てきた実体験を元に

必要なことだけに的を絞って

もっと楽に楽しくシンプルかつユーモラスに

 

「私は私に生まれてきてよかった!」

 

心のそこから思えるような生き方が出来るように

 

あなただけの幸せを手にしていただきと思います。

 

小手先のスキルやノウハウを駆使するのではなく

それをツールとして、

根っこからごっそり固定観念をひっくり返していきますよ〜

 

 

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やっぱり地球は優しさでできている

 

【失う】
のが怖いから

【得ない 】

を選択する矛盾。

 

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失った時の傷みが強烈すぎて
失う前に
こちらから【手放す】矛盾。

 


そんな自分を責めるんじゃなく
そのくらい、
傷ついてる自分に
寄り添うことから
始めよう。

 

 

傷が深いほど
優しくされるのすら怖いけど
でも、大丈夫。


恐る恐るでも
閉ざしてしまった心の扉を
開くだけで
そこから優しい光が差し込んでくるよ。

 

 

.
私も怖かった。

また失ってしまう。
また壊してしまう。
また裏切られてしまう。
また傷ついてしまう。
また傷つけてしまう。
また信じられなくなってしまう。

 

怖くて、震えて、苦しくて、
身動きが取れなくなった。

 

そして、そんな自分を責めて、
反省して、誰かを目標にしたり、
夢を描くことで、
無理やりポジティブ変換したり、

そんな自己成長、自己啓発
麻薬に手を出し

 

本質的な問題をうやむやにし
なかったことにして、
自分を見て見ぬ振りした。

 

未完了の思いは、
夢とかビジョンを思い描くだけでは
塗り替えられないし、

 

過去を癒してばかりでは、
確かに気持ちは満たされるけど
そこに留まって発展性に欠ける。

 

 

生きるって
点じゃないからね。

過去〜現在〜未来へ
繋げていかなきゃね。

 

 


.
もがきながらきたけど、
いま私には
本音で私と向き合ってくれる
ゆかいな仲間たちがいる。

 

誰も味方なんてしてくれないって
閉じこもっていた私の壁を
根気よく取り除いてくれた仲間がいる。

 

大丈夫だから、出ておいで〜
怖くないよぉ〜っと言っては
根気よく寄り添ってくれた仲間がいる。


もう一度信頼してみる。
何度も信頼しなおしてみる。
勇気を出して。
そしたら、わかる。

 

 

地球は優しさで出来ているってことが。

 

 

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本来の目的ってなんだ?

心理学を学んでいると 
つい探求、分析、追求 
のような思考が働き始めて 
 
 
本来の 
 
「癒されて」
「生きやすく」 
「肯定的に」 
「心穏やかに」 
「自分に自信を持ち」 
「人生を楽しく」 
「良いことも悪いことも全てを包み」 
「幸せに暮らす」  
 
の目的から離れてしまって 
余計に苦しくなっていくということが 
往往にして起きたりする。 
 
 
深堀りしすぎて、 
心理学が哲学的になって 
余計頭を悩まし、 
混乱を招く。 
  
それは、どういうことなんだろうか・・? 
なぜ、こんなことを私は引き寄せたんだろうか・・? 
とか思考がフル回転して答えが出ないまま 
悩み倒す。
 
 
でも、結局私たちが得たいのは 
「なぜ?」の答えではなく 
 
「いい気分になってる幸せな私」 
 
だから、 
結局、自分の都合よく 
自分の気分がいい方に解釈して、 
自分に出来ることをやって 
感情を抑圧せず健全に出し 
人と自分との違いを認めて 
 
【私は私、あなたはあなた。 
お互いを尊重します】 
 
の姿勢でいたら 
だいたいのことが 
そこまで深堀りして分析しなくても 
解決していくのだと思い至った。 
 
  
自己啓発に何百万も掛け 
自ら苦行のような人生を選択し、 
 
 
結婚生活を通して、 
本当の自分の願いや姿を 
思い知り、 
 
別れを通して、 
自由さ故の葛藤や焦り、 
責任を体感し、 
 
 
それでも、 
自分は本当はどうしたい?
どうやって生きていきたい? 
となんども何度も自分に問い続けて
 
 
58周くらい回って 
結局、ここにたどり着いたという 
私のお話ですがな。 

 

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〜2013年私からの手紙〜おもしろきこともなき世を、おもしろく

 

パソコンをいじっていたら

昔、アメブロをやっていた頃の

懐かし記事が出てきました。

再び読み返して見ると

その当時から私の根底にある軸に

ブレがないことがわかりました。

 

f:id:hitomi-sk:20170325104337j:plain

 

その当時は鹿児島に住んでいて

家族仲もすごくよくて

夫婦でもよく二人でデート行ったりしてましたねぇ〜

 

それから、時は経ち

場所も代わり

環境も状況も全く違う方向へ動いているんだなぁと

 

人生って何が起きるかわからない。

渦中にいる時は苦しさ悲しみ寂しさに打ちひしがれてしまうけど

一旦抜け出して見ると、

この嵐の中をよくぞ切り抜けましたね!という

自分への称賛の念が湧いてきます。

 

人生

だから面白い!!!と思えるのですね。

 

 

以下はその当時のブログ記事から。

 

==2013-01-02 06:04:45

 

f:id:hitomi-sk:20170325104310j:plain

 

おもしろきこともなき世を、おもしろく

 

今年の私のキーワードはこれのようです。

←(ん?うん!もちろん勝手に決めた(°∀°)b)


長州志士、高杉晋作の時世の句ですね。

 

そうです。

私、歴史大好きっこなんです。

 

そして、特に・・・


やっぱり!?


幕末好きです。

 

いままでちょんまげしていた人たちが


急に、


「はぁい!今日でちょんまげ終わりね~。

 明日からは西洋風にしていくんで、みんなちゃんと時代についてきてねぇ~。

 以後、夜露死苦~」←(何ノリ!?)


みたいな感じですかねぇ。

 

「え・・・? えっ・・・(@_@)!?


 えええぇぇぇーーーーー( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚」←(ちょんまげ市民の声)

 


どうですか?

めだまぁ、ボ~~~~ンってなります?

 

 

急に明日から


「ちょんまげね。」って言われたら。。

 

(≧▽≦)プププ

それ、逆に面白い!!


やるやる!!!!

進んでやる!!!←(独りで楽しむ、この暗さ:*:・( ̄∀ ̄)・:*:)

 

 

 

私、山口県に住んでいたこともあって

折に触れてこの辞世の句が私の中に入ってきていました。

 


言葉の語呂合わせもよくて

どうにもこうにも気持ちいいんです。

耳にいい!!

 


最初、

この辞世の句の私の解釈は

 

「まぁ、大して面白くもない世の中だけど、

自分自身で面白くしていこうよ~」的な(・ω・)/

 

そんなニュアンスでとっていました。

「攻め」な感じ。

 


でも、この後に


高杉晋作を看病した野村望東尼が下の句を続けます。

 

「住みなすものは心なりけり」

 


要は、


「この世で起こるどんな出来事も、

自分の在り方、捉え方次第で面白くもなるし、つまらなくもなる」


ってことでしょうか。

 

受け身な感じ。

受け身というより・・・


う~ん、、、


ゆったり構えてる感じかな。

 

 


もう少し踏み込んでみると、

 


物事の解釈や感じ方、捉え方は人それぞれで、


特に誰に強制、支配、されることもなく


自分で決めていいよってことです。

 

 

 

だから、この辞世の句をどう捉えようと私の良いようにしていい!ってことを

晋作さんは教えてくれているのです。←(晋作さんと会話する根暗な私(●´ω`●)ゞ)

 

 

例えば、分かりやすく例を挙げるならば、、、


宗教。

 


私の実家は仏教だけど

私自身、熱心に教えを乞うているかといえばそうではありません。


ただ、子供の頃は

毎週日曜日、近所のお寺へお経を詠みに通っていましたので

お経は詠めます。


・・・が意味など分かりません。

歌うように詠んでただけです。

 


たとえば、特殊な宗教に属している人もいますね。

世間からは、少し違った目で見られるのでしょうか。。


私は、そういうものも

否定もしませんし、肯定もしません。


ただ、

その人が、信じて信仰しているものなら

大事にしてあげたいなぁとは思います。


そして、

自分にはそれほどまでにひとつのことに、

熱心になるほどの信じるものがありますか?と問われると、


「・・・・」なので


そういうところは、すごいなぁと思います。

熱しやすく、冷めやすいタイプなので( ̄ー ̄;

 


ただ、それを

自分以外の誰かに強要するのは違うなぁとは思いますし、

 


頭っから受け入れられないと、

そういう人たちを排除しようとするのも違うと思います。

 

 

「おすすめ」はいいけど

 

「強要」は違う。

「支配」は、もっと違う。

 

それは、血が繋がってる親子であろうと

婚姻関係にある夫婦であろうと


です。

 

 


どんな教えもそうですね。


その人自身が、

そのなにかに触れなければどうしたって、動かない。

 

人の気持ちなど、支配できないのです。

 


だから、

自分の好きなように思い、感じ、捉えたらいい。

 

「つまらないなぁ。嫌だなぁ」と思うのも自由。


「楽しいなぁ。面白いなぁ。」と思うのも自由。

 


どうして、どうしたいか。


どういう人生を送りたいか。


どうなったら幸せなのか。


何が嫌で、何が苦しいのか。

 

全部、自分で感じて

自分で決めたらいいことなんですね。

 


変にポジティブ変換したり、

前向きに捉える必要もなく

 

まずは、素直な自分の感情を

そのまま感じたらいいんです。


悪魔も天使も

どっちも住んでいていいんです。


住んでいるのが当たり前だから。

 


そして、物事の捉え方・感じ方も

その時、その状況、その環境でさまざまに移り変わります。


「同じ物事でも」です。

 

流れるように物事を感じられるのが

生きてる人間だと私は思います。

 

 

「おもしろきこともなき世を おもしろく

         住みなしものは 心なりけり」

 

 

私の今年のキーワードはこれです。

 

面白い事、いっぱいする!(≧▽≦)

どんな事も、面白くする!о(ж>▽<)y ☆

これでもか!!って言うくらいふざける!!( ´艸`)

 

そんな単純なキーワードです゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

あなたのキーワードは、なんですか?

 


どんなあなたも、あなたであることに

一ミリたりとも

狂いはありませんよ(°∀°)b

 

//2013-01-02 06:04:45

 

 

 

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