属さない女たち

It does not belong to women

徒然コラム

私の好きな言葉、好きな状態、感情の行き先

『明鏡止水』 邪念がなく、澄み切って落ち着いた心の状態 『明鏡』とは 一点の曇りもない鏡のこと 『止水』とは 波風立たず止まって静かにたたえている水のこと この言葉を知ったのは小学生のとき。 当時夢中で読んでいた鉄拳チンミ という漫画から教わりま…

本当の私の気持ち達、自分との対話

日々、私は自分と向き合うことが好きです。 起きている出来事、 繰り広げられてる目の前の世界、 過去から今へ繋がるプロセスなんかを 感じたり 思考したりしながら 自分の内側を見つめて 分析したり検証したり、 友人にアウトプットして フィードバックをも…

自分のスピリットに誠実でいよう

あなたは、 周りの人にとっての『喜び』です。 あなたは、 周りの人にとっての『癒し』です。 あなたは、 周りの人にとっての『希望』です。 あなたは、 周りの人にとっての『ひかり』です。 あなたは、 周りの人にとっての『勇気』です。 あなたは、 周りの…

不安になるのは○○が出来てないから

例えば、いつも 不安や恐れがつきまとう時。 それは、 「今ここ」に生きてないから。 体は、ここにあっても 「心」と「思考」が【ココ】にいない いつも、違う誰かのことを考えていたり いつも、違う何かのことを考えていたり いつも、違うどこかに行ってし…

起きている出来事はいつもニュートラル 

私たちは、 起きてくる出来事に対して いい気分になったり、 気持ちが揺さぶられたり、 まるでジェットコースターのように ゴーゴー!してる。 全部そうやって自分の感情を自分が自動反応で 決めている。選択している。 私の1日は何回ジェットコースターリピ…

矛盾を抱えるほどの人間らしさ

人間は、いつも矛盾の世界にいる。 行きたいけど、行きたくない 会いたいけど、会いたくない やりたいけど、やりたくない 応援したいけど、そばにいてほしい 思考と感情がバラバラに作動して 苦しい思いをすることがある。 で、 なんで苦しいかと言うと 思考…

寂しい時に「寂しい・・」と言えていたなら

寂しい時に、 「寂しい」と言えていたなら 苦しい時に、 「助けて」と言えていたなら もっと違う形が出来ていたのかもしれないね。 嬉しい! 楽しい! 大好き! が言えても 寂しい 悲しい 辛い が言えない。 助けたいと思ってくれてる人がそばにいるのに 助…

主にパートナーシップを学んでいます

パートナーシップって 奥深い。 今、私が夢中になってる学びの一つです。 そもそも、 旦那さんとの関係性の学びから 私個人の過去今までの 人間関係を振り返り、 はたまた、今現在 執り行われている人間関係に 至るプロセス、結果を 分析、検証しています。 …

手放す快感

なんども、 何度も、 【手放す】 これ、大事(^∇^) 生きやすくなるし楽しくなってくる。 一瞬、怖いし 不安になるし 痛みも伴うけど それはほんの、一瞬。人生の中の ほんのほんの一瞬。でしかない。 だから、勇気を出して手放す。 そしたら必ず絶対120%…